入伏之后，天气越来越热，游泳降温成了很多人的首选。还有人因为觉得健身房、游泳馆的水池里人太多，干脆选择到池塘、水库、野湖“野泳”。
但事实上，这种行为非常不推荐。
野外的环境，水看起来似乎非常干净，你根本不知道里面有什么细菌和微生物，如果身上刚好有伤口，一旦稍不留神感染了“丹毒”，那等着的就将是无尽的折磨，整条腿都红肿剧痛、“烂”到流脓……
野湖游泳，感染“丹毒”高烧 41℃
徐州的李先生讲述了自己的故事：
他家附近有一个野湖，这两年一到夏天就会去湖里游泳。日常每次游完，他都会第一时间回家洗个澡。但也有那么几次，没来得及回家冲洗。此时，他的腿上就会出现一道道白印，如果放任不管，就会出现红色的小疙瘩。这些红色的小疙瘩特别痒，类似蚂蚁在腿上爬的感觉。
他一开始以为这些红色的小疙瘩是被蚊虫叮咬的，也没放在心上，感觉哪里痒就狠狠地抓哪里，然而不抓还好，一抓红一片，这些小红疙瘩仿佛会传染，而且特别容易出血。泡热水澡的时候更是巨痛，温度刺激伤口，让人不由自主地倒吸凉气。
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有天下午，他像往常一样在湖里游泳，结果游着游着就感觉不太舒服，头晕目眩，他第一反应是中暑了，结果到家之后，症状非但没有缓解，反而加剧，不仅脑子嗡嗡的，还浑身哆嗦打摆子，接着便失去了意识。
再睁开眼，已经是第二天上午 10 点。小腿肿得像胡萝卜一样，一走路，腿上好像同时扎进来几千几万根针，又麻又酸，体温高达 41℃ 。经医生诊断，是得了“丹毒”。
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在治疗后，虽然病情整体得到了控制，但小腿较患病前依然有着相当大的变化——穿鞋时明显感觉脚踝“胖”了一圈，稍微瘦一点的鞋子根本穿不进去。想要彻底恢复，还需要很长时间。
“丹毒”到底是怎么回事
“丹毒”虽然名字里带一个“毒”字，并不是中毒，而是一种由细菌感染引起的皮肤及皮下组织淋巴管的急性炎症病变。常发生的部位是面部或者小腿。
“丹毒”起病较急，潜伏期会出现全身不适、寒战、发烧、头痛、恶心、呕吐等症状。一旦发病，皮肤会出现成片红斑，并迅速蔓延，和周围正常皮肤组织有明显的界线，摸起来很烫，轻按就非常疼痛，有的时候还会出现水疱、脓疱。
当人体皮肤或黏膜出现小的伤口，即使你自己可能根本没注意到，病原体都有可能通过这些地方侵入体内。尤其是足癣患者，因为经常伴有足部瘙痒的症状，在不自觉的抓挠中，很容易不经意间就把自己抓破，更加需要注意。
这几种情况需警惕“丹毒”高发
1、季节
夏秋两季是“丹毒”的高发季节。高温潮湿，细菌易于生长繁殖，加之蚊虫叮咬增多，皮肤受伤破损概率变大，更容易诱发丹毒。
2、人群
1）局部皮肤黏膜病变患者下肢感染一部分来自于皮肤溃疡、足癣、静脉曲张，以及其他的一些皮肤病。颜面部的感染一部分来自于鼻炎、鼻窦炎、咽喉炎等疾病。
2）有糖尿病等基础疾病或者过度劳累、长期酗酒的免疫力低下人群。
3）孕妇怀孕期间女性由于体内激素变化，免疫功能有所减弱，另外，妊娠时容易出现淋巴水肿，也会增加患丹毒的风险。
4）曾患丹毒的群体丹毒可在原部位反复发作，称为复发性丹毒。患病时间较长时，还可能引起慢性淋巴水肿。
如何预防“丹毒”
1、避免皮肤损伤
皮肤有破损应立即处理，预防感染。患有脚气、鸡眼等疾病的群体要积极治疗，以免护理不当，诱发丹毒。
2、注意个人卫生
夏季的温度、湿度很适合真菌生长，尤其南方的梅雨季节，更要注意勤换鞋袜，洗脚后擦干，保持脚部的清洁和干燥。不用公用拖鞋、足盆等，减少交叉感染的机会。
3、增强抵抗力
丹毒的发生与抵抗力下降也有很大关系。因此平时要加强锻炼，增强体质，避免熬夜及过度劳累。
4、避免趟水
一定注意，雨天的浑水好不要蹚，特别是有伤口、湿疹、脚癣等疾患的人群。蹚水后要及时用清水将腿和脚部冲洗干净，防止感染。
5、保持健康的饮食习惯
均衡的饮食有助于提高身体的免疫力。多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，避免过多摄入油腻、辛辣和高糖食物。
6、避免紧身衣物
穿着宽松、透气的衣物，避免紧身衣物导致皮肤摩擦和压迫，减少皮肤损伤和感染的机会。
策划制作
作者丨科普中国新媒体
审核丨冯珺 国药同煤总医院 皮肤科副主任医师
策划丨杨雅萍
责编丨杨雅萍
审校丨徐来、林林
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